食用水果种子的好处和追溯系统
食物的种子富含营养素最密集，但是可以吃的食物种子有哪些呢，今天推荐给大家8类食物种子，顺应时节而且营养丰富。
1. 南瓜子
通常，南瓜在秋天收获，然后将种子取出，洗涤，干燥并保留以备将来使用。我们平时可以吃多一些南瓜子。最好是生吃或煮熟。它们也可以像瓜子一样食用，但是最好将它们当做生吃，因为生南瓜种子不会在高温下加热，营养也不会损失。
2. 莲子
莲子是睡莲科水生莲子的种子，在我国大部分地区都有产。在秋季和冬季，当果实成熟时，将收获荷花植物并取出果实，这被称为荷叶肉。在深秋，当天空高高，云层轻，天空干燥，少雨时，最好食用莲子作为补充食品。除了传统的食用方法，例如莲子粥，红枣，银耳和莲子汤，以及银耳莲子汤，用莲心制成的茶更有效地消除火气。
3. 藜麦
藜麦可以单做主食；也可以与水果，蔬菜，肉，蛋和牛奶混合。让小编详细讨论正确食用的方法。通常情况下，藜麦可以与其他食物一起食用，例如藜麦粥，藜麦沙拉，藜麦拌饭等。味道Q弹营养健康，受到越来越多年轻人们的喜爱。
4. 板栗
栗子是整个秋季和冬季都可以伴随的坚果。它被称为“秋季水果之王”。它富含B族维生素和矿物质，例如钾，铜和锰。它也是唯一含有维生素C的坚果。维生素C的含量非常高。它不仅可以用于菜肴中，而且对于烹饪甜点也非常有用。味道很好，营养丰富。板栗的壳不容易剥离。只要在栗子上用刀切开，放入锅中煮五至十分钟，刀口就会裂开，很容易剥落外壳和内皮。
5. 芝麻
芝麻常常用来做麻油和芝麻糊。芝麻既美味又营养。适合在干燥的秋季进补食品。它可以滋养皮肤，也对头发有益。值得注意的是，在皮肤上吃芝麻不易消化。建议在食用前将其压碎。压碎的芝麻种子具有迷人的香气，还容易吸收。
6. 花生
花生是最常见的下酒菜，物美价廉，又被称作长生果。蛋白质含量丰富，多买一些花生放在家里，煮炖炸着吃都可以。
7. 核桃
核桃深受民间老百姓喜爱，对补充身体能量有好处。人们认为多吃核桃变得聪明，它富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
8. 杏仁
杏仁作为干果食用的话，建议是南方的甜杏仁。北方的杏仁大多发苦，虽然有药用价值，但还是有一定的毒性。
尤其是前不久农业部下发的其他水果种子标签二维码编码规则(也叫其他水果种子质量管理追溯平台)，为的是能帮助农户更好的选择农产品其他水果种子，让人们放心。而接下来我们就来了解下其他水果种子安全质量追溯系统，可以监控什么。
防伪追溯系统解决方案的的企业，研发的其他水果种子安全质量追溯系统，就是以产品数字身份管理系统平台为依托，为企业提供其他水果种子提供一物一码信息，同时针对该其他水果种子的生产、加工、仓储、流通和销售等环节提供全程追溯。
其他水果种子安全质量追溯系统，不但符合国家农业部对于各其他水果种子企业的规定(按照政策规定，二维码具有唯一性，包含品牌名称、生产经营者名称或进口商名称、单元识别代码、追溯网址四项信息。
同时还可以为其他水果种子企业统计终端销售信息、农户信息等情况、为企业实现信息化战略、同时开展数字化管理与移动营销，提供强而有力的支持。
其他水果种子安全质量追溯系统，通过二维码对单个产品赋予唯一身份证，实现一物一码，对其他水果种子产品的全生命周期(包括生产、加工、仓储、物流运输、市场巡检及供应商销售、消费等环节进行全方位的监控和追溯)为企业产品保驾护航。
农户只需用手机扫描包装上的二维码，就可以查询该产品的整个生产、仓储、流通过程，清晰了解其他水果种子产地及各个流通环节质量管控情况，精确摸清所购买产品的“家底”。
搭建基于一物一码的其他水果种子安全质量追溯系统，在每个的商品包装上都有唯一的二维码标签，深圳兆信的追溯系统对其进行监督，农民生产者通过二维码产品所购买商品的真伪与生产等信息，一旦发生问题，能马上进行追踪，及时处理。
来源：放心码
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